Toneel om te groeien – ook voor jou!

Laten we het gewoon maar zeggen zoals het is: je bent een heel aardig mens. Met een leuk leven. Fijne partner – nou ja, meestal dan – en leuke kinderen die inmiddels allemaal naar school gaan, zodat jij op je vrije dagen wat meer je handen vrij hebt. Dat is lekker, maar het zorgt ook dat je voelt dat je iets mist. Moeilijk te benoemen. Je wilt iets, vroeger was je zo, als je eerst maar… Je schuift het weg, dat gevoel van ‘er zou nu toch iets leuks moeten komen’. Maar je voelt het wél. Je zou lol willen hebben, echt weer eens lachen tot je buikpijn hebt. Voluit durven meedoen. Energie krijgen van dingen die je gewoon doet omdat jíj ze leuk vindt. Maar er komt altijd iets of iemand tussen.

Herken jij dit soort situaties?

‘Onlangs is je man begonnen met gitaarles. Hij doet een cursus waarbij hij tegelijkertijd in een bandje zit. Hij wordt hier heel erg vrolijk van. Je gunt hem dit. Echt hartstikke fijn voor hem. Wat knaagt is de vrolijkheid en het enthousiasme waarmee hij thuis komt. Hoe lang is het geleden dat jij je zo voelde?’

‘Vanmiddag stond je weer op het schoolplein, de kinderen ophalen. Gezellig samen naar huis, kopje thee met een lekker koekje, naar hun verhalen luisteren. Dan komt je zoon, of hij met zijn vriendje mag gaan voetballen. Je dochter komt aanhollen, ze mag bij een vriendinnetje thuis cupcakes bakken. Leuk voor ze. Een grote leegte overvalt je. Wat zal jij nou eens gaan doen met je vrije uurtjes?’

‘Je scrolt doelloos over facebook. Dan zie je een bericht van je oude schoolgenoot voorbij komen. Ze deelt een foto van een kooruitvoering. Oh dus zij zit bij een koor, wat leuk! Vroeger zaten jullie allebei bij het schoolkoor. Ze kon altijd al heel goed zingen. Wat leuk dat ze dit doet. Is het misschien ook iets voor jou? Wel een grote groep nieuwe mensen, die elkaar allemaal al kennen natuurlijk. Je weet niet of je daar wel tussen past.’

‘Laatst werd je uitgenodigd voor de verjaardag een goede kennis. Je hebt er eigenlijk niet zo’n zin in, maar ja het is vast niet aardig als je niet gaat. Je ziet er tegenop. Er komen weinig mensen die je echt goed kent en je voelt je vaak een beetje ongemakkelijk in groepen. Op het feestje sta je voor je gevoel lang alleen de feestelijkheden te observeren. Er is een hoop lawaai, iedereen lijkt elkaar te kennen, ze praten honderduit en voelen zich enorm op hun gemak. Gelukkig kom je een oude bekende tegen met je wie je een fijn gesprek voert. De volgende dag ben je gesloopt van een feestje wat je niet eens echt leuk vond…’

‘Op het schoolplein vraagt je dochter of ze met een vriendinnetje mag afspreken. Jij weet dat die twee eigenlijk niet echt goed kunnen spelen samen. Ze vindt het moeilijk om nee te zeggen. ’s Avonds praat je erover met de kinderen. Als je afspreekt met iemand die je niet zo leuk vindt is dat dan fijn voor jezelf, of heb je dan niet zo’n leuke middag? Is het niet beter voor jezelf om ‘Nee’ te zeggen als iemand iets vraagt wat jij niet wilt? Je wilt echt graag dat ze leren hun eigen grenzen te bewaken. Ze luisteren goed en snappen wat je zegt. De volgende ochtend heb je een koffieafspraak met een moeder van het schoolplein. Je kijkt er niet echt naar uit, maar je hebt al ja gezegd. Wat zei je gisteren nou ook al weer tegen de kinderen?’

Stel nou?

Dat jij iets vindt waar je zo enthousiast over bent als je man is over het gitaarspelen? Dat jij stralend thuiskomt en nog een tijdje doorstuitert van de opgedane energie?

Dat je blij bent met onverwachte vrije uurtjes omdat je die lekker kunt besteden aan dingen waar jij vrolijk van wordt?

Dat je reageert op de enthousiaste facebookpost van je vroegere klasgenoot. Dat je vraagt of je een keer mee kan komen zingen om te voelen of het iets voor jou is?

Dat jij het jezelf gunt om iets te gaan doen wat je echt heel erg leuk vindt?

Dat je je eigen grenzen kunt bewaken, je voelt niet alleen wat je niet wilt maar je zegt ook echt nee?

Dat kan!

Toneel om te groeien

In zes bijeenkomsten van twee uur ga je in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers ervaren hoe het voelt om plezier te maken, te werken aan zelfvertrouwen, durf en spelplezier. Door veel te lachen, veel te spelen en geen eisen te stellen aan wat je doet creëer ik een veilige leeromgeving. Je gaat ondervinden dat alles wat je doet goed is, dat jij helemaal goed bent. Er is geen ‘lat van perfectie’ waar je aan moet voldoen. Wat er is ben jij. Hier en nu. Klaar om het leven te nemen zoals het komt en vrij om stappen te zetten die voor jou goed, inspirerend en plezierig zijn.

Toneel om te groeien levert een hoop op:

De cursus Toneel om te groeien geeft je de kans om uit je schulp te kruipen. Je leert te kiezen voor waar je blij van wordt: je gaat doen waar je zelf die blije, lichte energie van krijgt! Je gaat steeds meer ruimte ervaren. Ruimte die je kunt inrichten zoals jij dat prettig vindt. Lege uurtjes zijn straks bijzonder welkom want je weet waarmee je ze wilt vullen. Als dat zingen is, dan leg je contact met die oud-klasgenoot in dat koor. Maar misschien is het ook wel heel iets anders… Toneel om te groeien helpt je om erachter te komen. En als je eenmaal weet waar jij zo veel energie van krijgt, dan ga je dat doen ook. Want na Toneel om te groeien gun je dat jezelf volop. En al die dingen die je wel deed maar niet écht wilde, daar zeg je NEE op. Het kost je geen moeite meer. Jouw nee is duidelijk nee – en daarmee is je ja ook een volle ja.

Niet alleen Toneelspelen

‘Nee, joh toneelspelen is niets voor mij. Dit was het eerste wat ik zei toen ik over de cursus “Toneel om te groeien” hoorde. Ik had een aantal maanden ervoor de diagnose ASS gekregen en voor mij was dat een extra drempel. Maar Saskia wist me toch over te halen, aangezien het niet alleen toneelspelen zou zijn... Lees verder

Nienke Lammers

Toneel om te groeien

'Ik wilde mezelf weer eens wat beter leren snappen én weer lol en wijze lessen halen uit improviserend toneelspelen. Nou, dit is gelukt! Saskia is een kei in wijze lessen, ze schudt tegeltjeswijsheden uit haar mouw, lol was er genoeg én... ik snapte mezelf regelmatig ineens door in gekke spelletjes, verwarrende scènes en mooie momenten onverwacht mijn kwetsbaarste of sterkste kant te ontdekken! Ik heb verbaasd, gelachen, genoten en geleerd dankzij Saskia én de andere leuke personen in deze groep!'

Karin Baas

Cursus Toneel om te groeien

'Voor mij was het de 2de keer dat ik deze cursus meemaakte, dat alleen zegt natuurlijk al wat! Om iets van mezelf te laten zien (ook aan mezelf!) en ook om mijn grenzen te verkennen, heb ik veiligheid nodig. Saskia is vakkundig goed onderlegd en heeft veel ervaring. Omdat ze helemaal 'echt' en betrokken en grappig is... Lees verder  

Edelgard Henke

Toneel om te groeien cursus

'In mijn aanmeldingsmail voor Toneel om te groeien schreef ik: ‘Erachter komen waar ik blij van word en energie van krijg, meer ruimte hebben, makkelijker nee kunnen zeggen, dat zijn drie dingen die op mijn verlanglijstje staan.’ Er stond nog wel meer op mijn verlanglijstje zoals me vrijer voelen in/met mijn lichaam, wat meer eigenwaarde krijgen en afkomen van de overtuiging dat ik niet goed genoeg ben. Lees verder

Robert Witte

Toneel om te groeien

'Wat vond ik het spannend om aan deze cursus te beginnen! Toneel om te groeien, om je zelfvertrouwen te vergroten, dat klinkt wel goed. Toch heb ik flink getwijfeld en bleef lang hangen in de overtuiging; Toneelspelen, dat is echt niets voor mij 😉 Lees verder

Marieke Kalverda

Deelnemer Toneel om te groeien

Ik kwam in een fijne groep vrouwen met ieder een eigen reden om mee te doen. Ik heb geleerd dat ik ongegeneerd enthousiast mag zijn en mezelf uit mag leven in het spelen. Met een lach en een traan ( ja ook een traan, ben sowieso een huilebalk Haha) want er komen een hoop emoties los, dingen waarvan je vaag wel wist dat ze er waren maar waar je je ineens bewust van wordt. Ik zie uit naar het vervolg.'

Karin Beuman

Nieuwe cursus

Je kunt je weer opgeven voor Toneel om te groeien! We gaan spelen op de donderdagochtend in Het Badhuis in Alkmaar. Onwijs leuk als jij erbij bent!

Donderdagochtend 9.30 – 11.30 uur

27 januari, 3, 17 februari, 3, 10, 17 maart 2022